Duygusal Dayanıklılık Atölyesi

03 Mayıs 2025

Eğitmen: Irmak Başoğlu

Tarih: 3 Mayıs 2025

Eğitimin Amacı:
Bu atölyede, gençlerle birlikte duygulara biraz daha yakından bakıyor, kırılganlıklarımızı tanıyor, zor duygularla baş etme yollarını birlikte keşfediyoruz. Bunu oyunla, doğaçlamayla, bol kahkaha ve içgörüyle yapıyoruz.

Eğitimin İçeriği:

1. Duygular Otobüsü
Birlikte hayali bir otobüse biniyoruz. Her koltuk bir duyguyu temsil ediyor. Katılımcılar, o duyguya bürünerek otobüse dahil oluyor. Hem eğlenceli, hem düşündürücü.

2. Dayanıklılık Zinciri
Takımlar kriz senaryolarıyla karşılaşıyor. Amaç: Bu durumu aşmak için bir duygusal dayanıklılık zinciri oluşturmak. Zincirin her halkası bir duygu, bir eylem. Sonra hepsi sahnede canlanıyor.

3. İç Ses Tiyatrosu
O zor anlarda kulağımıza ne fısıldanıyor? İç ses sahnede hayat buluyor. Katılımcılar hem oynuyor hem yönlendiriyor. Hangi ses destekleyici, hangisi bizi aşağı çekiyor, birlikte bakıyoruz.

4. Duygu Durağı
Kapanışta herkes bir duygu kartı seçiyor ve o duyguyu atölyede neden yaşadığını paylaşıyor. Sessizce dinliyor, içimizden alkışlıyoruz.

Kazanımları: